Alkoholproblem kan inte bara leda till fysiska besvär så som hjärtsjukdomar, leversjukdomar eller hudsjukdomar. Det leder även många gånger till psykisk ohälsa där beroendet kan ta över ens liv.
Om man håller på eller redan har hamnat i ett alkoholmissbruk kan man gång på gång hamna i problem så som olyckor, bråk eller göra saker som man ångrar efteråt i samband med drickandet. Alkoholmissbruk är inte samma sak som att vara alkoholberoende, men de hör ihop. Risken för att bli alkoholberoende är större om man dricker ofta eller mycket.
Som ung är du mycket känsligare för skador och sjukdomar man kan få genom att dricka alkohol då kroppen och hjärnan inte vuxit färdigt än. Det är därför det finns åldersgränser för att köpa alkohol. Alla är olika och man reagerar också olika på alkohol från person till person. Det är därför viktigt att aldrig jämföra hur mycket man dricker andra.
Hur vet man om man har alkoholproblem?
Några varningssignaler du kan hålla koll på:
- Du tål mer. Dricker man ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full.
- Du man dricker mer än du först hade tänkt.
- Du dricker så mycket att du får minnesluckor. Det kan vara ett tecken på att hjärnan börjat skadas.
- Du känner att du behöver dricka igen ”dagen efter”, för att må bättre eller för att du känner ett sug.
- Du fortsätter dricka fastän du mår dåligt på något sätt.
- Drickandet gör att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att du struntar i aktiviteter.
- Drickandet förstör relationer med kompisar eller familjen.
- Du erkänner inte för dig själv hur mycket du dricker, och inte vill prata med andra om det.
- Du blir nedstämd, irriterad eller får ångest. Det kan bero på att du gjort något man ångrar eller skäms för när du varit full, att du vet att du dricker för mycket, eller att kroppen och hjärnan reagerar på alkoholen.
- Du känner dig ofta rastlös.
- Du får sömnproblem.
- Du får ont eller andra problem med magen.
Det går att sluta
Även om det känns tufft och svårt så går det att bli kvitt sina alkoholproblem. Det första steget är att själv kunna acceptera att man har ett problem och att man behöver hjälp. Det kan vara skönt om har någon att prata med så som en kompis eller en vuxen man litar på.
Om man är orolig över sina egna eller någon annans alkoholvanor och vill veta vilken hjälp som finns kan man kontakta en ungdomsmottagning eller vårdcentral var som helst i Sverige. Vill man vara anonym kan man även ringa Alkohollinjen på 020-84 44 48.
Källa: www.umo.se, www.1177.se
Information om alkohol till dig som förälder/ anhörig