Om du tänker väldigt mycket på mat och vad du äter kan det bero på att du har en ätstörning. Det är vanligt att den som har en ätstörning tänker mycket på sin kropp och är sträng eller dömande mot sig själv.
Det finns olika sorters ätstörningar
Här är några:
- Du är rädd för att äta ”fel” eller för att gå upp i vikt, och äter väldigt lite.
- Du äter jättemycket när du är ensam men inget alls när du är med andra.
- Du försöker göra dig av med mat som du har ätit genom att kräkas.
- Du tränar väldigt hårt för att gå ned i vikt.
Om du har en ätstörning kanske du tänker att du en dag i framtiden ska känna dig helt nöjd. Men känslan av att vara nöjd eller lycklig kommer inte, även om du blir smalare. Istället fortsätter du att tänka på kroppen och maten, och känner dig arg, besviken eller misslyckad.
Ibland kanske du undviker att träffa kompisar och familj för att slippa frågor om hur du mår. Om någon frågar eller kommenterar vad du äter, kan det hända att du svarar något som inte är sant. Till exempel ”jag har redan ätit”.
Näringsbrist påverkar dig
Om du inte får i dig den näring du behöver, till exempel för att du äter väldigt oregelbundet eller för lite, kan det få allvarliga följder. En del saker kan du märka tidigt, som att du får ont i magen, blir trött eller frusen, att huden blir uttorkad eller att du får sämre minne och svårt att koncentrera dig. Du kan också bli nedstämd eller få ångest. Om du har fått mens kan det bli oregelbunden eller försvinna.
Det finns hjälp att få
Det går att bli av med ätstörningar. Det kan vara en lång och kämpig väg, men den leder till det du är värd: ett bättre och gladare liv. Det hör till ätstörningen att det kan ta tid innan du inser att du har problem med ätandet. Och även om du förstår det, kanske det först känns jobbigt att prata med andra och be om hjälp. u tidigare du kan få hjälp att ändra ditt beteende och dina tankar, desto lättare är det att bli bra. Det kan vara bra att börja med att berätta om ätstörningen för till exempel en kompis eller någon vuxen, så att du inte behöver vara ensam med det jobbiga.
Du kan också ringa eller gå till en ungdomsmottagning, elevhälsan eller vårdcentral. Du får gå till vilken ungdomsmottagning eller vårdcentral du vill i hela Sverige. Om det behövs kan den du träffar hjälpa dig att komma till någon särskild mottagning för ätstörningar.
Källa: www.umo.se
Information om ätstörningar till dig som förälder/anhörig