Våra personliga tränare har olika bakgrunder, utbildning och specialistområden. Din PT tar fram övningar och träningsprogram som är utformade för dig, samtidigt som du får stöd och motivation längs vägen.
Hur funkar det?
När du väljer att börja träna med våra PT:s kommer ni att inleda med en behovsanalys där ni går igenom följande:
- Din träningsbakgrund och eventuella sjukdomar/skadeproblem
- Hur din livssituation ser ut och vilka möjligheter du har att träna
- Vilka resultat du vill uppnå eller vilka mål du vill sätta upp
Hur ofta du tränar tillsammans med din PT är något ni gör upp tillsammans. Inför varje träning planerar din PT ditt träningsprogram och dokumenterar dina resultat så du enkelt kan följa dina framsteg.
Vad får jag hjälp med?
Din PT hjälper dig att sätta mål och arbeta med feedback och uppföljning. Din PT kommer också arbeta för att ta fram en bra träningsrutin för dig och nå dina mål med träningen. Pepp och motivation kan du förvänta dig av din PT.
Nyttja ditt friskvårdsbidrag för Personlig Träning
Sedan slutet av januari 2018 så har det klubbats igenom att det nu är tillåtet att köpa personlig träning för sitt friskvårdsbidrag.
För mer information eller bokning kontakta:
Hanna Widman
Maj-Lena Westerlund