Soundhealing

Varje måndag 11:30-12:15 och varje onsdag 10:30-11:15.

Soundhealing är en djupgående metod för avslappning och inre balansering där vibrationer och ljud används för att stödja kroppens och sinnets naturliga harmoni. Genom ljudet skapas frekvenser som hjälper hjärnan att gå in i lugnare vågor, där kroppen kan släppa på stress, blockeringar och spänningar.

Många upplever en känsla av lätthet, inre stillhet och förnyad energi efter en session. Ljudet bär oss bortom tankarna och öppnar dörren till ett djupare möte med vårt inre.

Studier har visat att det kan hjälpa till att minska stress, ångest och depression, samt förbättra sömnkvaliteten, stärka immunförsvaret och minska smärta.

Kristallskålarna har en frekvens på 432hz. Den sägs vara i harmoni med jordens och kroppens egna vibrationer, och upplevs ofta som mjukare, mer balanserad och läkande än den moderna standarden 440 Hz.

Praktisk info: Yogamatta, kudde och filt finns på plats. Ta med dig extra filtar eller kuddar om du vill ha det extra mysigt.