Föreläsning - Stress, prestation och återhämtning

Hur kan vi bättre hantera stress, prestera när det behövs och samtidigt ge oss själva tid för återhämtning?
Under denna föreläsning utforskar vi de naturliga resurser vi alla har inom oss för att skapa balans i vardagen.

I en värld där tempot ständigt ökar kan det vara lätt att känna sig överväldigad av krav och förväntningar. Men vi har alla naturliga resurser som kan hjälpa oss att hantera stress, prestera på topp och återhämta oss på ett hållbart sätt. Den här föreläsningen ger dig insikt i kroppens och hjärnans egna verktyg för att skapa välmående.

Medverkande
Anitha Risberg. Medicine Dr i Fysiologi vid Luleå tekniska universitet.

Föreläsningen arrangeras med stöd från Folkuniversitetsföreningen.