Nybörjarkurs Yoga

Vill du förbättra din rörlighet? Öka din  kroppskännedom? Motverka stress? Då är Iyengar Yoga något för dig! Vi går igenom grunderna i Yoga. Du får lära dig de vanligaste positionerna och tekniker för avslappning och andning. Vi tränar styrka, smidighet och balans i kropp och själ. Kursen passar dig som aldrig tränat yoga tidigare, du som gjort annan Yoga än Iyengar Yoga samt dig som har erfarenhet men vill fräscha upp grunderna i Iyengar Yoga.
Vi träffas 5 måndagar, med start den 25 augusti- anmäl dig senast 22/8