Vattengympa kan även kallas för vattenträning och är inte bara ett blötare alternativ till landträning. Denna form av träning ger dig och din kropp många fördelar.
Vattnet gör att man inte får samma belastningsskador på kroppen även om man gör hopp som ser likadana ut som på land. Vattnets naturliga motståndskraft dämpar tyngdkraftslagen och gör det därför möjligt att träna på ett skonsamt sätt för kroppen. Det är faktiskt så att ens kroppsvikt blir bara en femtedel av ens normala landvikt i vattnet.
I vattenträning har man vattnet som motstånd och där man bestämmer sin arbetsnivå helt själv, hittar man en bra teknik kan arbetet bli otroligt kämpigt och roligt.
Vattenträning är så mycket mer än bara ”tantgympa”, gå och testa så kommer ni förstå vad jag menar. Det är inte så enkelt som man tror, men det är mycket roligare än vad man förväntar sig.
På Piteå simhallar har vi olika former av vattengträning både på grunt och djupt vatten men även i varmvattenbassängen. Varje termin består av 13 träningstillfällen och bedrivs på alla våra simhallar. På hösten kör vattengympan igång v 38 och på våren startar vi kring v 2. Du anmäler dig via denna länk:
Anmälan vattengympa
OBS! försenat datum för släpp av höstens 2024 kurser i bassänger, återkommer när vi vet mer!