Måltider till äldre

Vård- och omsorgsboenden kan välja mellan en till två maträtter vid varje måltid (lunch och middag).

Personer med matservice har 30 maträtter att välja bland under en vecka. I matservice ingår en matportion med varma grönsaker, dessutom ingår dessert 3 gånger per vecka.

Matservice beviljas av biståndshandläggare vid socialtjänsten, kontakta dem via kommunens växel
0911-69 60 00 för information och ansökan.

Måltider för äldre

Behovet av näring är lika stort för äldre som

för yngre, ibland större.

Många äldre äter för lite.

Det kan bero på sjukdom, funktionsnedsättning eller

ensamhet.

Då är det viktigt att äta flera gånger varje dag.

Bra val av mejeriprodukter

Mellanmjölk är ett bra val, den innehåller

A- och D-vitamin.

Bra val av fett

Välj mjukt bordsmargarin på smörgås.

Flytande margarin eller olja när du bakar eller lagar mat.

Bra val av frukost och mellanmål

Frukosten är viktig så att du får energi och näring.

Mellanmål fyller på energi och näring

Det är viktigt med flera mellanmål under dagen

för dig som har minskad aptit.

Nattfasta

Tiden mellan kvällsmat och frukost ska inte vara längre än

10-11 timmar.

Om du äter ett sent kvällsmål minskar du tiden mellan

målen.